1、红豆薏米copy芡实茶有健脾祛湿，清热解毒功效。

(相关资料图)

2、同时能美容养颜，开胃助消化。

3、红豆、薏米、芡实的养生功效分别如下：红豆。

4、红豆中含有丰富的铁元素促进血红细胞的形成，富含大量膳食纤维，能够促进人体消化。

5、2、薏米。

6、薏米和红豆一样都富含较多的膳食纤维，对于食物的消化、促进新陈代谢、帮助排泄大小便都有一定的帮助，属于减肥养颜的食材之一。

7、3、芡实在一些大病的预防上有何很好的效果，不仅能够帮助除去人体多余的湿气，还能稳固肾精，预防胃癌。

8、扩展资料：相比于红豆、薏米可能大家对芡实的了解稍微少一些，这种植物在生活中也不常见，属于一种水生的草本植物，虽不出名，但可是十分珍贵的药材。

9、芡实能够加强人体肠道的对食物的吸收能力，能够给为人体提供足够的康物质以及维生素，具有一定的养胃抗衰老能力。

10、参考资料来源：人民网-喝薏米红豆粥好处多 但也不能天天喝。

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